详情 上一篇：乳酸菌饮料龙头逆势涨价养乐多未来路在何方？ 下一篇：【48812】氨基酸洁面乳温文好用吗？10个抢手款评测来啦！

  大雪是二十四节气中第二十一个节气，也是冬季第三个节气。节气意义上的“大雪”与天气预报中描述降雪量的“大雪”没有必然联系，

  由于第一股冷空气心有余而力不足，移动速度较快，影响各地时间不长，大多只有1天左右，影响过后气温迅速回升。

  明后天，内蒙古、宁夏、陕西、山西、河北、山东、河南、湖北、安徽等地，气温将比常年同期明显偏高。

  由于天气严寒，大雪会引发的很多季节性疾病或导致某些既有基础疾病的加重。比如感冒患者会明显增多，呼吸道疾病患者、心脑血管疾病患者等病情会出现反复。为了健康这10个禁忌千万别犯！

  冬天来临，很多人怕冷不敢开窗。殊不知，反而容易诱发疾病。长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通，非常容易导致各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且若发生感染，也容易传染给家人。

  在冬天，因为房间都是封闭的，在浴室洗澡时间长了，容易氧气不足，湿热蒸腾，体质偏弱的人，尤其气虚之人，会出现危险。一般控制在20分钟之内为好。

  冬季运动宜迟不宜早，建议还是不要很早就出来运动。因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增高。

  冬季人们外出活动减少，出汗现象逐渐变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，非常容易造成上火。

  大雪时节应早睡晚起，但因天气严寒，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。

  情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

  冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体并不好。这样睡觉空气难以流通，氧气量会慢慢地减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。

  另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。

  冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，有极大几率会出现危险。

  冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤。

  进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而，使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。比如加湿器没有正确清洁和消毒，使用时间过长，加湿器内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺部，引起肺炎。

  冬季一直是民间食补良机，这个时节就应该适当多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和坚果等，有助于提高免疫功能，增强人体御寒和抗病能力。但南、北方“冬补”的形式却不完全一样，人与人的体质也有不同，所以冬季进补，还有以下几点要特别注意：

  一忌无病进补。现在保健补品市场混乱，优劣不一。身体健康者不需要刻意进补，以免进补不当，浪费钱财，损害身体。

  二忌慕名服用。人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等名气甚大，但也不可不顾药效，慕名服用，过度滥用。

  三忌虚实不分。“虚则补之”，对症服用才能补益身体。若虚实不分，盲目进补，则会越补越坏。

  四忌多多益善。“多吃补品，有病治病，无病强身”这是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过度服用维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

  五忌留邪为寇。在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。

  六忌以贵贱论优劣。对于补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。中医认为，药物“运用得当，大黄可以当补药；服药失准，人参即为毒草”。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

  新华社快讯：美国前总统特朗普13日在宾夕法尼亚州集会发表演讲时因人群中传出巨响，被特勤局人员护送离开。

  小男孩一写作业就揉眼睛，揉完眼睛就水肿！滴眼药水就好多了，可能是细菌感染！

  爸爸一脸严肃看着宝宝，突然被凶了一下 宝宝委屈瞬间爆发，“这个爸爸过来一下 有点事找”

  与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏

  ROG 首款双模 OLED 电竞显示器“超神 32 Pro”预售 9999 元

  18kPa 吸力，云鲸“F1 冠军版”洗地机 7 月 25 日 1999 元首销