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发布时刻:2012年04月08日 12:56进入复兴论坛来历：人民网手机看视频
对需要吃维生素弥补剂的人而言，能充沛吸收很重要，因而，咱们一般会主张在饭后服。理由首要有两个：
一是延伸吸收时刻。水溶性维生素，如维C等，口服后首要经小肠吸收，饭后服可以使维生素缓慢经过肠道，吸收较彻底。
二是食物促进吸收。维A、维E等脂溶性维生素，在油脂的参加下才干更好地被吸收。吃完饭再服它们，饮食中的脂类物质能促进其吸收。
