详情 上一篇：全部导航 下一篇：【48812】乳酸菌何时喝最好

　　乳酸菌是指在糖发酵过程中主要产生乳酸的一类非孢子物质。发酵产生的特殊酶、有机酸和酸菌素具有特别的作用，乳酸菌片是由脱脂牛乳发酵而成，它可以在肠道中形成一层保护层，防止病原体和病毒入侵，还可提升肠道的抗病能力，杀灭肠道致病菌，保护和促进有益菌的繁殖，由此能够看到，乳酸菌的最大的作用是保护肠胃。

　　如果想发挥它的作用，就不应该饭前空腹吃。因为此时胃中的pH值较低，不适合乳酸菌生存，效果会大幅度的降低。因此，饭后2小时饮用是最合适的。

　　乳酸菌是人体菌群中不可或缺的，我们的肠道中就自带大量乳酸菌，常见的乳酸菌片是黄色的，能促进胃液分泌和加快胃肠的蠕动，让食物充分被消化吸收，对消化问题引起的腹部胀、腹泻有治疗效果，幼儿腹泻常常使用它辅助治疗。

　　实际上,何时吃药要看药物的特性，例如增加胃动力的药应该饭前30分钟服用，有刺激性的药物应饭后30分钟服用，吃药之前我们第一步要看清楚说明书，根据相关要求吃才可以获得最好的效果!饭后服用乳酸菌素片效果最好，而且饮食要清淡。

　　有些人认为这种药难吃，所以不咀嚼直接吞服。事实上，这样做是会影响药效的。因为咀嚼时可以让药物变成糊状，使它进入胃肠道后可以更快被吸收，此外，我们的唾液能够大大减少乳酸菌的发酵和产气，从而加快药物作用的发挥。

　　有些人在出现腹痛、腹胀或肠胃不适时，常将乳酸菌与抗生素药一起服用，认为这样既能调节胃功能，又能消炎，能加强治病的效果。事实上，乳酸菌片不能与抗生素一起使用，因为乳酸菌是活性物质，抗生素能抑制或削弱其活性，降低药物的疗效。